VODA – co je to voda ?

VODA – co je to voda ?

VODA – CO JE TO VODA?

VODA je důležitá jak pro život, tak pro naši zemi. Chemickou

značku vody H2O se již učí žáci na základní škole v první hodině chemie.

Vodu najdeme v oceánech, mořích, řekách i potocích, zkrátka je všude okolo nás.

¾ naší planety je pokryto vodou. Bohužel ne již všude čistou. Používají se sice čističky,

ale bohužel i chemie, plasty a odpadní látky, které se do vody dostanou.

Voda je nedílnou součástí našeho života. Je to první tekutina, se kterou se po narození

setkáme hned po mateřském mléku. Používáme ji nejen k pití, ale samozřejmě i k mytí,

vaření, k výrobě a podobně. Bez jídla člověk vydrží, ale bez vody ne.

Naše tělo obsahuje 70 % vody. Její nedostatek způsobuje dehydrataci organismu

a spousty dalších zdravotních problémů. Proto je důležité dodržovat pitný režim.

CO JE TO PITNÝ REŽIM?

Jeho dodržování je velmi individuální. Záleží jak na věkové skupině

jedince – děti, těhotné ženy, pracující, sportovci, zdravotní stav, užívání léků, fyzická aktivita,

tak na prostředí, kde se pohybujeme a ročním období. V každém případě by v prvé

řadě měl každý poslouchat své tělo! VODA je samozřejmě ideální při hubnutí, ale rozhodně

NE! jako náhrada plnohodnotného jídla.

A JAKOU VODU PÍT?

V dnešní době máme možnost (není to však všude ve světě) pít

více druhů – tak zvanou kohoutkovou, pramenitou, minerální, stolní, kojeneckou.

Kvalita vody se však různí. Ne vždy máme záruku, že pijeme opravdu kvalitní vodu.

Je důležité vodu střídat. Ideální se zdá sice voda minerální, ale nadměrné užívání minerální

vody a v ní obsažené minerály nadměrně zatěžují např. kardiovaskulární systém. Hrozí

tím srdeční selhání – infarkt.

Proto další možnost je voda dodávaná v barelech, která je jemně mineralizovaná dodávaná

s výdejníky na vodu s ohřevem a chlazením, nebo využít další variantu výdejníky

s připojením na vodovodní řad s filtry, kde je opět možnost ohřevu, chlazení, eventuelně CO2

voda sycená.

Každopádně bychom měli o vodu i o sebe pečovat.

Zdá se, že v dnešní době je čistá voda malý zázrak, ale jedno by si z nás měl každý uvědomit.

Bez vody není život nikde!