Staří lidé a pitný režim

Staří lidé a pitný režim

Staří lidé a pitný režim

zdraví a hydratace starších osob

Zatímco se tělo mění v průběhu let, senioři mají v podstatě stejnou potřebu vody jako děti.

Změna na buněčné úrovni

Svaly atrofují s věkem a senioři proto mají méně vody v těle než děti. V průměru od útlého věku do stáří se obsah vody v těle snižuje ze 75% na 50% vody. Schopnost ledvin re absorbovat vodu se s věkem snižuje, takže se voda z těla ztrácí ve větším množství.

Zvláštní péče

Vzhledem k tomu, že pocit žízně klesá s rostoucím věkem, je třeba, aby senioři věnovali zvýšenou pozornost přísunu vody, aby se vyhnuli dehydrataci. Stejně tak se starší lidé cítí méně hladoví a tím že méně jí, snižují hydrataci z potravin.

Starší lidé jsou také vystaveni vyššímu riziku onemocnění a vážného zranění. Pokud se vyskytne, je nezbytný adekvátní příjem vody, aby se zabránilo dehydrataci způsobené horečkou a zvracením / průjmem, ztrátou krve nebo sekrecí rány.